【紅茶アレンジ】簡単ミルクティープリン!材料2つ!レンジで1分!ダイエットスイーツレシピ!
ほまれ【ダイエット食事ch】
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1ヶ月前
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2026年08月09日
▼
【材料】
・ミルクティー 500ml
・ゼラチン5g
【作り方】
①ミルクティー半分とゼラチンを入れる
②レンジ600wで1分加熱
③残りのミルクティーを入れて混ぜる
④冷蔵庫に入れて4時間以上おく
⑤牛乳大さじ1、はちみつ小さじ1をかける
牛乳も大さじ1なら脂質・糖質も約1g!
はちみつは小さじ1で糖質が約7g!
合わせても30カロリーなので、とてもヘルシー!
ラカントなどで代用するとより低カロリー!
ズボラでもダイエット!
#紅茶 #アレンジ #ミルクティー #プリン #ダイエットスイーツ #ズボラ #ズボラ主婦 #時短 #時短料理 #時短レシピ #ダイエット #簡単レシピ #ズボラでもやせたい #ずぼらでもやせたい #電子レンジ
・ミルクティー 500ml
・ゼラチン5g
【作り方】
①ミルクティー半分とゼラチンを入れる
②レンジ600wで1分加熱
③残りのミルクティーを入れて混ぜる
④冷蔵庫に入れて4時間以上おく
⑤牛乳大さじ1、はちみつ小さじ1をかける
牛乳も大さじ1なら脂質・糖質も約1g!
はちみつは小さじ1で糖質が約7g!
合わせても30カロリーなので、とてもヘルシー!
ラカントなどで代用するとより低カロリー!
ズボラでもダイエット!
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