【夏の終わり体質別ダイエット】
今のダイエット、本当に今の身体に合っていますか？

体重が減っているから順調。
食事を減らしているから大丈夫。
健康にいいものを食べているから大丈夫。

でも実は、身体は体重以外にもたくさんのサインを出しています。

・以前より冷えるようになった
・食後に疲れる、眠くなる
・便通が変わった
・甘いものが欲しくなる
・むくみやすくなった
・眠っても疲れが抜けない
・なんとなく気力が出ない

そんな変化があるなら、
一度「今の身体にこの方法は合っている？」と見立て直してみてもいいかもしれません。

今回のライブでは、

・夏の終わり、身体では何が起きている？
・今のダイエットが合っているかセルフチェック
・冷え、むくみ、胃腸、熱、緊張など体質別の見立て
・夏から秋、冬へ身体はどう切り替わる？
・冬へ向けて今から整えておきたいこと
・体重だけでは分からない「身体に合っているサイン」

などを、東洋医学の視点を交えながらお話しします。

大切なのは、

**「このダイエットが正しい？」ではなく、
「今の私の身体に合っている？」**

と考えること。

季節が変われば、身体も変わります。
身体が変われば、必要な食事・動き方・休み方も変わります。

正解を探す前に、
まずは今の身体を知るところから始めてみましょう🌿

━━━━━━━━━━━━━━
🌙 巡りの女神診断
━━━━━━━━━━━━━━

「今の私は、どんな状態？」
と思った方へ。

現在の身体の巡りを6人の女神から読み解く
**「巡りの女神診断」**がパワーアップしました。

60問・約3分。
会員登録不要・無料で、
今の身体の現在地と、今日からできる食養生・中国茶・小さな習慣まで確認できます。

▼ 巡りの女神診断はこちら
https://mitate-salon.jp/

※本診断および動画は、東洋医学の考え方をもとにした養生・セルフケアのための情報提供です。医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。気になる症状がある場合は医療機関へご相談ください。

#東洋医学
#体質改善
#ダイエット
#体質別ダイエット
#セルフチェック
#見立て
#食養生
#冷え
#むくみ
#胃腸
#巡りの女神診断
#Mitate