【船上ヨガ】ボドルム・トルコ｜ヨガ＋プランクで整える朝習慣｜60代還暦越えヨガ講師ゆかり
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2026年05月25日
2026/5/12
60代還暦越えヨガ講師 ゆかりです🌿
【この動画は日曜祝日を除く毎朝8:30am〜Instagramで行っている「朝ヨガLIVE」のアーカイブです】
🌿日曜祝日を除く毎朝8:30am〜Instagramで美活LIVE開催中🌿
▶︎ Instagram：@enishi_en_yukari
🌿美活倶楽部（オンラインサロン）メンバー募集中🌿
https://juniper-yukari.systeme.io/bf7ade71
呼吸を整えながら ヨガ・プランク・瞑想を組み合わせて
身体と心をやさしく整える。
年齢を重ねても
身体は少しずつ変わっていきます。
無理をせず ご自身のペースで行ってくださいね。
ライブ配信のため視聴者のコメントを読み上げたり
お名前をお呼びする場面があります。
あらかじめご了承ください。
※本動画は健康促進を目的とした一般的なヨガ動作の紹介であり、
効果を保証するものではありません。
体調や体力に応じて、無理のない範囲でご自身の責任において行ってください。
#60代ヨガ
#瞑想
#プランク
#健康習慣
#美活倶楽部
60代還暦越えヨガ講師 ゆかりです🌿
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※本動画は健康促進を目的とした一般的なヨガ動作の紹介であり、
効果を保証するものではありません。
体調や体力に応じて、無理のない範囲でご自身の責任において行ってください。
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