元看護師が健康生活を３週間続けたら、身体がボロボロになりました
リアクション
2026年08月20日
90日後、フルマラソンを走る。
そう決めて、健康生活を始めて3週間が経ちました。
食事を整える。
走る時間をつくる。
ちゃんと眠る。
仕事と健康を両立する。
元看護師として、知識では分かっていたことばかり。
でも、実際に自分の生活で続けてみると全然違いました。
15kmを走ったあとに足首を痛め、しばらくランニングを休むことに。
さらに薬が身体に合わず、薬疹まで。
仕事が終われば深夜。
疲れて帰った夜には、カップ麺を選んでしまうこともあります。
健康について「知っていること」と、
実際に「できること」は全然違う。
今回は、理想通りには進まなかった3週間の記録です。
それでも、全部できなくても、できることはある。
フルマラソンまで、あと65日。
次回は、最初の1ヶ月を振り返ります。
「1ヶ月で少しだけ自分が変わりました。」
#元看護師 #健康生活 #フルマラソン #ランニング #健康習慣
そう決めて、健康生活を始めて3週間が経ちました。
食事を整える。
走る時間をつくる。
ちゃんと眠る。
仕事と健康を両立する。
元看護師として、知識では分かっていたことばかり。
でも、実際に自分の生活で続けてみると全然違いました。
15kmを走ったあとに足首を痛め、しばらくランニングを休むことに。
さらに薬が身体に合わず、薬疹まで。
仕事が終われば深夜。
疲れて帰った夜には、カップ麺を選んでしまうこともあります。
健康について「知っていること」と、
実際に「できること」は全然違う。
今回は、理想通りには進まなかった3週間の記録です。
それでも、全部できなくても、できることはある。
フルマラソンまで、あと65日。
次回は、最初の1ヶ月を振り返ります。
「1ヶ月で少しだけ自分が変わりました。」
#元看護師 #健康生活 #フルマラソン #ランニング #健康習慣
