2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan

本日もみんなお疲れさまです〜🥰

以前、投稿したにんじんサラダのNEWタイプ🥕
フォロワーさんが卵入れたら美味しいよ
とコメントしてくれて間違いない！天才😍
ってことで作ってみた！
せっかくなので違う味付けにしたら優勝✨

低カロリーで食物繊維たっぷり💓

美肌効果もあるから
夏の紫外線で弱ってしまったお肌のために
これ食べて内側からキレイを目指そう🥰

糖質警察👮🏻‍♂️がやってきそうやけど
糖質制限してる人以外は食べて問題なし✨

食べすぎは注意やけどね😉💗

【保存】して作ってみてね💐

✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
"丸ごとにんじんサラダ"

《材料》
・にんじん2本
A
・ゆで卵　　　　　　2個
・マヨネーズ　　　　大さじ2
・しょうゆ　　　　　小さじ1
・にんにくチューブ　3cm
・鰹節　　　　　　　ひとつかみ
・ブラックペッパー　適量

《作り方》
①しっかり洗った人参に濡らしたキッチンペーパーを巻く。
さらにラップで巻き500W 8分加熱（大きさによって違いがあるので調節してね）

②①をスプーンなどで崩す。
この時、ヘタなどを取る（皮が気になる方はとってね！ぺろんって取れるよ😉）

③②にAの材料すべて入れてよく混ぜたら完成！
（すぐ食べても冷やして食べても美味しいよ🤍）

＼正直、味見でなくやるレベルでうまい...🤫／

✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

うちこ(@uchiko_gohan)です

続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳

痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍

✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟