卵とツナ缶で作る簡単レシピ3選 子供大好き！お手軽なのに美味しくて箸が止まらない♪お弁当のおかずにもオススメな副菜レシピ
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2026年05月12日
今回紹介するのは、卵とツナ缶を使って作る簡単美味しいレシピ3つ！
子供から大人まで、みんな大好きなおかずとなっています🍳
【卵とツナ缶の簡単レシピまとめ】
0:00 ツナチーズ卵焼き
【材料】
・卵 1個
・油を切ったツナ缶 1/2缶
・水 大さじ1/2
・マヨネーズ 小さじ1
・油 適量（加熱用）
・チーズ 2枚
・醤油 お好みで
・マヨネーズ お好みで
2:14 ツナと卵と小松菜の炒め物
【材料】
・小松菜 1束
・ツナ缶 1個
・卵 1個
・マヨネーズ 小さじ1(卵液用)
・油 適量(加熱用)
・マヨネーズ 小さじ1(味付け用)
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
・塩コショウ 少々
・黒こしょう お好みで
・七味 お好みで
6:15 玉ねぎとツナと卵の甘辛炒め
【材料】
・玉ねぎ 1個
・ツナ缶 1缶
・卵 1個
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・七味/黒こしょう お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#卵レシピ #簡単おかず #家庭料理
子供から大人まで、みんな大好きなおかずとなっています🍳
【卵とツナ缶の簡単レシピまとめ】
0:00 ツナチーズ卵焼き
【材料】
・卵 1個
・油を切ったツナ缶 1/2缶
・水 大さじ1/2
・マヨネーズ 小さじ1
・油 適量（加熱用）
・チーズ 2枚
・醤油 お好みで
・マヨネーズ お好みで
2:14 ツナと卵と小松菜の炒め物
【材料】
・小松菜 1束
・ツナ缶 1個
・卵 1個
・マヨネーズ 小さじ1(卵液用)
・油 適量(加熱用)
・マヨネーズ 小さじ1(味付け用)
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
・塩コショウ 少々
・黒こしょう お好みで
・七味 お好みで
6:15 玉ねぎとツナと卵の甘辛炒め
【材料】
・玉ねぎ 1個
・ツナ缶 1缶
・卵 1個
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・七味/黒こしょう お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#卵レシピ #簡単おかず #家庭料理
