ひとり反省会が深夜まで止まらないHSPへ。100人を看取った私が伝える"自分を責める"を手放す方法【第44弾】
リアクション
2026年06月03日
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今日も一日、本当にお疲れ様でした。
夜、布団に入って目を閉じると「あの一言、余計だったかな」「もっと上手くできたはずなのに」と、深夜まで『ひとり反省会』が止まらなくなってしまうことはありませんか？
HSP気質を持つ私自身も、そのループから抜け出せず、睡眠を削って消耗してしまう夜が数え切れないほどありました。
今回の動画では、私が作業療法士として特養で100人近くの方の最期を看取らせていただいた経験から見えてきた「自分を責めることを手放すための視点」を正直にお話ししています。
人生の最期に、人は何を思い、何を後悔するのか。
そのリアルな現場の空気から学んだ「今を生きるためのお守り」のような言葉が、今日眠れないあなたの心を少しでも軽くできたら嬉しいです。
ラジオ感覚で、目を閉じたままゆっくり聴いてみてくださいね。
👇HSP・支援職として消耗している方へ。私の16年の現場と実体験から見えた「心と身体を守る習慣」を一冊にまとめました。
やさしすぎるひとの、消耗しない働き方: 作業療法士16年の現場と実体験から見えた、心と身体を守る習慣
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#HSPあるある
#自己肯定感
#メンタルヘルス
#看取り
#作業療法士
#繊細さん
#夜の過ごし方
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