あなたが悩み続けてしまう理由。

それは

自分一人ではどうにもできない問題を
一人で何とかしようとしてしまっているから

です。

夜な夜な解決方法をネットで探して
一瞬分かった気になるけど
また同じことで悩んで時間が過ぎていく。

それでも
「これは自分の問題だから」
って抱え込んでしまう。

このままだと
同じことで何年も悩み続けて
解決できないまま時間だけが過ぎていきます。

でもね
「自分では解決できない」も
立派な答えなんです。

できないことがあると
思考のクセで

「自分はダメだ」
「迷惑をかけている気がする」
「ちゃんとできない私は価値がない」

そんなふうに思ってしまうかもしれないけど

誰かに相談する
助けてもらう
一緒に考えてもらう

その選択肢もあります。

もし同じことで悩み続けているなら

「自分ではどうにもできない問題もある」
という答えがあることを
知っておいてね。

今のしんどい状況から一歩でも抜け出したい！
と思っている方はぜひチャンネル登録してね。
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元・アダルトチルドレン × HSP
インナーチャイルドセラピスト協会®認定セラピスト
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