変わりたいのに変われない人は
「コレ」を大切にしすぎています。

それは「違和感」。

「ちょっと嫌だな…」
の違和感を大切にしましょう！
って私、ずっと言い続けているんだけど、
以下のことを「１つだけ」注意すれば、
今まで越えられなかった壁を超えて
見える景色が変わってくるよ。

何か新しいことにチャレンジしようとする時に、
「違和感」を感じることがあるんです。

例えば、
「自分を後回しにするのやめよう」
って人からのお願いを断ったり、
はっきり自分の意見を主張したり。

でもその後
「あ〜、やっぱりやめとけばよかったかな…」
ってザワザワする。

この違和感には従わないでほしい。

人は変化を嫌う生き物だから
「今まで通り」が一番安心するの。
それが50点の状況でもね。

だけど現状の50点を捨てて、
自分の100点を取りに行くには
「不安」や「恐怖」が違和感に
感じられることってよくある。

そんな時の見極め方はこれです。

「嫌だ！はNo、怖い！はGo」

人からのお願いを断るとき。
私は断るのが嫌なの？怖いの？

自分の意見を伝えるとき。
私は伝えるのが嫌なの？怖いの？

この感覚がわかるようになると、
「変わりたいのに結局変われない」
っていう状況から抜け出せるようになるよ。


今のしんどい状況から一歩でも抜け出したい！
と思っている方はぜひチャンネル登録してね。
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元・アダルトチルドレン × HSP
インナーチャイルドセラピスト協会®認定セラピスト
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