視聴者さんから根拠なくても紹介してほしいという意見がありましたので「これ動画にしてもいいのかなぁ」と迷うものも含めて全公開しましたｗ

もくじ
0:00 スタート
2:03 ①変なダンスを踊る
4:16 ②AIに対して文句を言う
10:44 ③マックを爆食いする
16:53 ④高コスパなものを見つける
23:41 ⑤三大欲求を全開放する
26:08 視聴者さんのご意見

【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！
（金曜20時に動画がアップされます🎥）

【メンバーシップではまったり限定LIVE配信もしてるよ！】
https://www.youtube.com/channel/UCJZgsdInfXx_ewrmXrpioJQ/join

👇人気動画TOP３👇
１位：うつ病の人がよく使う３つの言葉のパターン https://youtu.be/bU9OBcHIIvA
２位：レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】 https://youtu.be/XfbVHeYtfQ0
３位：うつ病が再発！メンタル絶不調の１日ルーティーンhttps://youtu.be/KFhMPxMpgAk

【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → https://amzn.to/3zGhKWn

【使用画像】
にがおえスタンプ：https://line-stamp.shop/illust/

#メンタルハッカーほっしー