ストレス即解消！10秒呼吸法やってみた！ #unionbreath #呼吸法 #いい呼吸

いい呼吸 Toshi チャンネル
リアクション
2026年06月05日 ▼
3カウント吸って、止めて、6カウントで吐く。
たったこれだけで副交感神経が整います！
一緒にやってみましょう！

呼吸法講座６月スタート！
https://unionyogajapan.com/basic-corse2026
#10秒呼吸法 #呼吸法 #ストレス解消 #副交感神経 #リラックス #breathwork

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