魚釣りはワクワクと集中のストレス解消法です。

日々の疲れをリセットし、心身を整える魚釣りを実践しましょう。
この動画は様々なストレス解消に役立つ方法を紹介する、ストレスコーピングリストのシリーズです。
今回は魚釣りがストレス解消にどのように役立つかを説明します。またいろいろある魚釣りの種類なども説明します。

メンタルケアに関心がある方や、日常のストレスコーピングを探している方に向けた内容です。

ワクワクと集中の魚釣りが、いかにメンタルリスクを下げ、短時間で効果を発揮するかを詳しく解説します。 さらに、魚を釣る計画を立てることや用具の整備、釣った魚の料理やそれを食べる事がメンタル改善にどうつながるかも深掘りします。

様々な魚釣りとメンタルの関係性を知り、自分に合ったストレス解消法を見つけるきっかけにしてください。

自然療法や自律神経を整える習慣に興味がある方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。 動画を見て、今日から取り入れてみたいと感じた活動をコメント欄で教えてください。

こんにちは、元ＳＥの公認心理師、アワさん（粟竹愼太郎：あわたけしんたろう）です。 公認心理師登録番号は「３００３７」２０１９年１０月２５日登録です。因みにキャリアコンサルタントの登録番号は「１６０５６７６３」で２０１６年６月１８日が登録日で、今年２回目の更新を済ませました。

元ＳＥとして約40年、現場で働いてきた経験と、20年以上の相談実績をもとに、働く人の「キャリア」と「メンタルヘルス」についてやさしく解説します。

このチャンネルでは、以下のような課題に悩む「働く人」を対象に、心理学とキャリア自律の専門知識をもとに情報を発信しています。

こんなお悩みに寄り添います
🔸ストレスや不安で心が重い
🔸仕事がつらい、辞めたい
🔸ハラスメントに悩んでいる
🔸転職やキャリアの方向性に迷っている
🔸休職や職場復帰が不安　など

「なんとなくしんどい」「誰かに話を聞いてほしい」
そんなとき、少しでもあなたの力になれたらと思っています。

🔸アワさんのプロフィール
元システムエンジニア（SE）＆管理職（富士通系企業で約40年勤務）
現在は心理・キャリア支援の専門家として活動中
20年以上の相談実績あり

🔸保有資格：
・公認心理師
・キャリアコンサルタント
・1・2級キャリアコンサルティング技能士
・シニア産業カウンセラー

あなたの「働く」を、もっと心地よく。
ぜひチャンネル登録して、一緒に心とキャリアの整え方を学んでいきましょう！


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