チャプター
0:00 イントロ
0:51 ①他人の感情のサンドバッグになること
2:22 ②鈍感な人間のフリをして社会に過剰同化する
3:52 ③空白のない予定で脳の処理能力を焼き切る
5:23 ④他者の評価基準だけで自分の価値を決定する
6:53 ⑤自分の気質を欠陥だと思い込み治療しようとする
8:32 まとめ

【雑学アカデミ〜ア心理学科】へようこそ！

毎日お仕事、学校、人間関係……本当にお疲れ様です。
当学科は、日々「生きづらさ」や「人一倍 繊細な気質（HSP・繊細さん）」を抱えてヘトヘトになっているあなたが、明日からちょっとラクに生きられるための【実用的な心理学】を優しく学ぶ心の自習室です。

アドラーやフロイトといった偉人たちの知恵、 そして明日から使えるメンタルハック術を分かりやすく「講義」としてお届けしています。

✨ 【当学科から、あなたへの小さなお約束】
「心理学にはいろんな考え方があります。どれが正解、どれが間違いというのはありません。今のあなたの心が、一番フッと軽くなる考え方を、バイキングみたいに好きなだけ選んで持ち帰ってくださいね」

【当学科の主なカリキュラム】
「近くにいる危険な人・苦手な人」から自分を守る心の防衛術
「他人の機嫌に振り回されてヘトヘト…」を防ぐ課題の分離
「完璧主義で心が壊れそう…」な自分を優しく許す方法

他人の言葉に傷つき、我慢ばかりしてしまうあなたの心が、フッと軽くなるような動画を、ウキーッ！と驚くほど分かりやすく解説していきます。

毎週【水・金・日】の夜に、ベッドの中で聴ける「聞き流し講義」を投稿しています。
ぜひチャンネル登録（入学）をして、一緒に「傷つかない無敵の心」を作っていきましょう！🐒🌱

VOICEVOX：青山龍星
BGM：もっぴーさうんど（DOVA-SYNDROME）

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