うつ病の回復方法は人によって様々な意見がありますよね。

今回は私のうつ病を治すのに大切だったことを１つ話しました。
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みなさんこんにちは。
ananomzumeです
「自分と同じ思いをして苦しんでいる人」の不安を少しでも楽にしたい
うつ病/パニック障害/HSP24年目
大学生でうつ病→2年ニート→現在フルタイム勤務！
読書量Books1800冊以上！
"精神科で教えてもらえなかった"不安が楽になる言葉を発信！
精神疾患の理解を日本に広めることと、今苦しんでいる方・過去の自分が聞きたかったこと、聞いたら心が軽くなって安心できたことを発信してます。

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また、私の動画に関しましては、私の経験を踏まえた、私の意見です。
なので、参考にできるところは大いに活用してもらい、それ以外は、無理に真似しないでOKです。
また、私はお医者さんでも、臨床心理士さんでもないので、責任はおえません。
一経験者の意見として、参考にしていただけたらです。

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