休職前に出ていた危険サイン4つ。うつ病になる前のリアル体験談。
リアクション
2026年03月08日
どうも、うつ病歴10年以上の寄道です。
今回は「うつ病で休職する前に出ていたヤバい状態4選」についてお話ししました。
当時の私は、長時間労働・ブラックな職場環境の中で限界を超えて働いていました。
今振り返ると、明らかに危険サインが出ていました。
▼今回お話しした内容
・会議中の記憶がなくなる
・文章のミスが永遠に直らない
・胸（心臓付近）が痛くなる
・土曜日から月曜日が怖くて泣く
もし似たような状態があるなら、本当に早めに病院へ行ってください。そして、環境から逃げることも選択肢に入れてください。
うつ病は「気分」だけの問題ではなく、記憶・身体症状・判断力などにも影響します。
春先は特に環境変化が多い時期。転職・就職・配置換えなどでストレスが溜まりやすいタイミングです。
少しでも「おかしいな」と思ったら
・早期受診
・複数人に相談
・セカンドオピニオン
を意識してください。
命と健康が最優先です。
過去動画ではストレス対処法やうつ病体験談も話しています。
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〇金魚の中の人のTwitter
https://twitter.com/yorimichi_tnk
〇メンタルブログ
https://blog.yorimichi-mental.com/
〇寄道メンタルサポート
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#うつ病 #休職 #ブラック企業 #メンタルヘルス #体験談
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当時の私は、長時間労働・ブラックな職場環境の中で限界を超えて働いていました。
今振り返ると、明らかに危険サインが出ていました。
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・会議中の記憶がなくなる
・文章のミスが永遠に直らない
・胸（心臓付近）が痛くなる
・土曜日から月曜日が怖くて泣く
もし似たような状態があるなら、本当に早めに病院へ行ってください。そして、環境から逃げることも選択肢に入れてください。
うつ病は「気分」だけの問題ではなく、記憶・身体症状・判断力などにも影響します。
春先は特に環境変化が多い時期。転職・就職・配置換えなどでストレスが溜まりやすいタイミングです。
少しでも「おかしいな」と思ったら
・早期受診
・複数人に相談
・セカンドオピニオン
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