ダイエット中、暴飲暴食した翌日にすること
リアクション
2026年08月17日
残業100時間以上でも6か月で15kg痩せた現役医師が
「最小の努力で最大の成果」を出すダイエット・筋トレ方法を提唱。
「『多忙』を言い訳に、全盛期を諦めない。」🔥
8/30の筋肉医局祭に向けて減量しているが
飲み会で暴飲暴食してしまった翌日の対応を公開します
※以前出した動画をshorts用に短くしました
🎥https://youtu.be/kzD6iqwRdsY
効果の出る正しいダイエット法の解説
🎥https://youtu.be/2jH2MYEr92c
SNS
📲 X：https://x.com/DrTomohide
📲 Instagram：https://www.instagram.com/dr.tomohide.fitness/?hl=ja
📲 TikTok：https://www.tiktok.com/@dr.tomohide.fitness
取材、コラボ、お仕事関係のご連絡はこちらから
📧 お問い合わせ先：drtomohidefitness@gmail.com
#筋トレ #ダイエット #ボディメイク #筋肉医局祭 #筋トレ医師
「最小の努力で最大の成果」を出すダイエット・筋トレ方法を提唱。
「『多忙』を言い訳に、全盛期を諦めない。」🔥
8/30の筋肉医局祭に向けて減量しているが
飲み会で暴飲暴食してしまった翌日の対応を公開します
※以前出した動画をshorts用に短くしました
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