──66歳が肝硬変一歩手前で気づいた、体にいいと信じた5つの習慣の実話です。

ご視聴いただきありがとうございます。

「肝臓は、沈黙の臓器」と言われます。
痛みもだるさもなかなか表に出さない——だからこそ、気づいたときには遅すぎる。
66歳の三浦達夫さんが、自分で正しいと信じていた5つの習慣が、
毎日非じめに臓器を嫌わずに碊んでいた実話です。

三浦さんが肝臓を壊した5つの習慣——
どれも「体にいい」と信じかつ毎日続けていたものばかりです。

▸ ① 果物ジュース・スムージー ― 果糖がまっすぐ臓器だけで処理され脂肪に変わる
▸ ② グラノーラ・加糖ヨーグルト ― 原材料一番は糖、隐れた糖の二重打撃
▸ ③ 毎晩の晩酒 ― 一日も休肝日なしが引いた年月
▸ ④ 揚げ物・スナック菓子 ― 古い油が炎症の引き金
▸ ⑤ 鉄分サプリ・レバー ― 良かれと加えた鉄が内側から傷つけた
▸ ボーナス：ウコン・健康食品・サプリ ― 守るつもりが却ってリスクに

そのたった5つが、肝臓を静かに硬くしていた。
マンガ形式の実話で、三浦さんの66歳からの軌跡を追います。

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[目次]

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00:00 プロローグ ― 沈黙の臓器の正体
00:16 三浦達夫、六十六歳の告白
01:01 診断 ― 肝硬変の一歩手前
01:22 同僚の田口、二年前に逃くなる
02:22 ① 果物ジュース・スムージー ― 果糖が一気に臓器へ流れ込む
04:23 ② グラノーラ・加糖ヨーグルト ― 颎れた糖の二重打撃
06:11 ③ 毎晩の晩酒 ― 一日も休肝日なし
08:17 ④ 揚げ物・スナック菓子 ― 古い油が炎症の引き金
09:17 ⑤ 鉄分サプリ・レバー ― 良かれと加えた鉄が内側から傷つけた
10:20 ボーナス ウコン・健康食品・サプリ ― 守るつもりが却ってリスクに
12:15 エピローグ ― 一度硬くなった臓器は戻らない
12:34 あなたへのお願い ― 今夜、健康診断の紙をもう一度開いて

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[参考文献]

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▸ 厚生労働省 e-ヘルスネット: https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
▸ JSH (日本の内科・臓臓膛花科学会): https://www.jsh.or.jp/
▸ 国立長寿医療研究センター: https://www.ncgg.go.jp/
▸ 消費者庁 健康食品・サプリ 注意情報: https://www.caa.go.jp/
▸ 日本内科学会: https://www.naika.or.jp/

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[使用楽曲 / Pixabay Content License]

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▸ Emotional Piano and Cinematic Strings / Music_for_Creators
https://pixabay.com/music/main-title-emotional-piano-and-cinematic-strings-156711/
▸ Ambient Piano / Icsilviu
https://pixabay.com/music/modern-classical-ambient-piano-400298/
▸ Ambient Piano Free Music / LiteSaturation
https://pixabay.com/music/ambient-ambient-piano-free-music-540629/
▸ Calm Piano / Tomomi_Kato
https://pixabay.com/music/solo-piano-calm-piano-8996/
▸ Japan Style Piano / WELC0MEH0
https://pixabay.com/music/solo-piano-171223-japan-style-piano-spring-nostalgic-emotional-happy-20559/
License: https://pixabay.com/service/license-summary/

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[免責事項]

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本動画は一般的健康情報の提供を目的としたものです。医学的診断・治療の代替ではありません。
持病の方・服薬中の方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。
登場人物は健康啓発目的の再構成であり、特定個人を指すものではありません。

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