股関節がゆるむ｜音楽で整えるマラサナ習慣

Name: 股関節がゆるむ｜音楽で整えるマラサナ習慣
Uploaded: 2026-04-28 12:15:12

FitDiva Studio

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3ヶ月前

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2026年04月28日 ▼

マラサナは、スクワットの原点ともいえる自然な動きです。
小さい頃はできていたこの姿勢。音楽に合わせて、呼吸とともにゆっくり整えてみませんか。
無理をせず、ご自身のペースで大丈夫です。一緒に心地よく動いていきましょう。
よろしければ、いいねもお願いします。

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