毎週金曜配信🌙
📻れーなんぼの「癒されてなんぼ」

1週間おつかれさまでした🍵

毎週金曜日にお届けする、ゆるっと雑談ラジオです🎙️

寝る前や家事のおともに、のんびり聞いていただけたら嬉しいです🌙✨



試行錯誤中でいろいろと変なところあるかもしれないけど聞いていただけたら幸いです🙇‍♀️





📖 今週のテーマ
『ダイエット』

今回は、コメントで体型維持のために何をしていますか？という質問をいただいたので、最近わたしがしているダイエット法をご紹介しました！
参考になったらいいなと思うし、こんなふうに頑張ってるんだなと知ってくれたらうれしいです。



💌 コメントでは
・話してほしいテーマ
・質問
・お悩み相談
などもお待ちしています♪

来週も金曜日にお会いしましょう🌼

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🎀 作品

📀 7月24日発売
小山玲奈 DVD『聖なる山』（竹書房）

※詳細はX（旧Twitter）またはInstagramの投稿をご覧ください✨

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🎪 イベント

📅 8月9日（日）16:00〜
DVD『聖なる山』
ソフマップ リリースイベント
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📸 撮影会

📅 8月1日　東京Lily撮影会

📅 8月30日　チャンス名古屋撮影会

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🎵 使用音源

効果音ラボ
DOVA-SYNDROME