[スープジャー弁当]グリルと作り置きでラクした朝。それでもちゃんとお弁当[おじさんの弁当作り]
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2026年08月29日
#お弁当 #弁当作り #スープジャー#鯖#作り置き
今回は魚焼きグリルと作り置きを活用して、いつもより少しラクをした朝のお弁当作りです。
鯖はグリルプレートにのせて魚焼きグリルへ。
切り干し大根は作り置きを詰めるだけ。
手を抜けるところは抜きながら、今日も無理なくお弁当を作りました。
【今回の献立】
・鶏肉と生姜の春雨スープ
・鯖の塩焼き
・玉子焼き
・切り干し大根の煮物（作り置き）
50代独身のおじさんが、毎日無理せず続けるリアルなお弁当作りの記録です。
0:00 オープニング
0:05 鯖の塩焼き
0:25 玉子焼き
1:44 鶏肉と生姜の春雨スープ
4:10 盛り付け
今回は魚焼きグリルと作り置きを活用して、いつもより少しラクをした朝のお弁当作りです。
鯖はグリルプレートにのせて魚焼きグリルへ。
切り干し大根は作り置きを詰めるだけ。
手を抜けるところは抜きながら、今日も無理なくお弁当を作りました。
【今回の献立】
・鶏肉と生姜の春雨スープ
・鯖の塩焼き
・玉子焼き
・切り干し大根の煮物（作り置き）
50代独身のおじさんが、毎日無理せず続けるリアルなお弁当作りの記録です。
0:00 オープニング
0:05 鯖の塩焼き
0:25 玉子焼き
1:44 鶏肉と生姜の春雨スープ
4:10 盛り付け
