作ってみる価値あり！「ゴマたっぷりアボカドトマト和え」 #料理 #簡単レシピ #ごま #アボカド #トマト
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2026年08月22日
＼和えるだけで超絶美味い！／
香ばしいゴマの風味とピリッと効いたわさびがクセになる**「ゴマたっぷりアボカドトマト和え」**です！
クリーミーなアボカドとみずみずしいトマトの相性が抜群で、おつまみやあと一品ほしい時にもぴったり✨ ぜひ作ってみてください！
🛒 材料（2人分）
トマト：1個
アボカド：1個
すりごま：大さじ2
醤油：小さじ2
砂糖：小さじ1
レモン汁：小さじ1
にんにくチューブ：3cm
わさびチューブ：3cm
白ごま：お好みで
🍳 作り方
1. タレを作る [00:11]
ボウルに【すりごま、醤油、砂糖、レモン汁、にんにくチューブ、わさびチューブ】を入れてよく混ぜ合わせます。
2. 具材を切る [00:33]
トマト：ヘタを取り、一口大（半分を8等分程度）に切ります。
アボカド：真ん中に切れ目を入れてねじって外し、種と皮を取り除いて一口大（半分を8等分程度）に切ります。
3. 和える [01:07]
切ったトマトとアボカドをボウルに入れ、崩れないように優しく和えます。
4. 盛り付け [01:12]
お皿に盛り付け、仕上げにお好みで白ごまをふりかけたら完成！✨
📺 動画内で使用しているリンク
動画はこちら：https://youtu.be/TAjeBPcHmSI
香ばしいゴマの風味とピリッと効いたわさびがクセになる**「ゴマたっぷりアボカドトマト和え」**です！
クリーミーなアボカドとみずみずしいトマトの相性が抜群で、おつまみやあと一品ほしい時にもぴったり✨ ぜひ作ってみてください！
🛒 材料（2人分）
トマト：1個
アボカド：1個
すりごま：大さじ2
醤油：小さじ2
砂糖：小さじ1
レモン汁：小さじ1
にんにくチューブ：3cm
わさびチューブ：3cm
白ごま：お好みで
🍳 作り方
1. タレを作る [00:11]
ボウルに【すりごま、醤油、砂糖、レモン汁、にんにくチューブ、わさびチューブ】を入れてよく混ぜ合わせます。
2. 具材を切る [00:33]
トマト：ヘタを取り、一口大（半分を8等分程度）に切ります。
アボカド：真ん中に切れ目を入れてねじって外し、種と皮を取り除いて一口大（半分を8等分程度）に切ります。
3. 和える [01:07]
切ったトマトとアボカドをボウルに入れ、崩れないように優しく和えます。
4. 盛り付け [01:12]
お皿に盛り付け、仕上げにお好みで白ごまをふりかけたら完成！✨
📺 動画内で使用しているリンク
動画はこちら：https://youtu.be/TAjeBPcHmSI
