📝\\美肌チャージごはん//豚キムチ春雨 #時短レシピ #簡単レシピ #料理
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2026年03月29日
帰宅後10分で作れる叶う美容ごはん紹介していきます！
仕事終わり毎日コンビニご飯や外食に頼ると
栄養バランスも気になるし美容にも良くない…
でも毎日仕事終わりに自炊するのは大変だから、
そんなときでも簡単に作れるレシピです✨
食べたものから肌や髪が作られるので
美味しく食べて一緒にキレイを目指しましょう🫶🏻
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📝\\美肌チャージごはん//豚キムチ春雨
~レシピ(1人前)~
春雨・・・・・・・・・30g
キャベツの千切り・・・120g
ニラ・・・・・・・・・1袋
キムチ・・・・・・・・大さじ3
温泉卵・・・・・・・・1個
水・・・・・・・・・・200ml
★鶏がらスープの素・・・・大さじ1/2
★めんつゆ・・・・・・・・大さじ2
★ごま油・・・・・・・・・大さじ1/2
★ごま・・・・・・・・・・お好みで
~作り方~
❶ 水を入れた鍋に食材詰め込んでいく
❷ ❶を温めて、食材が沈んできたら調味料入れる🧂
❸ ❷をしっかり混ぜて温泉卵とごまをかけたら完成🥣
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
~Point~
🌟豚肉 ：ビタミンB1で代謝UP⤴️
🌟ニラ ：ビタミンB1の吸収を爆上げ⤴️
🌟キャベツ ：食物繊維とビタミンCが摂れる
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#時短レシピ #簡単レシピ #健康生活 #鍋 #美肌
仕事終わり毎日コンビニご飯や外食に頼ると
栄養バランスも気になるし美容にも良くない…
でも毎日仕事終わりに自炊するのは大変だから、
そんなときでも簡単に作れるレシピです✨
食べたものから肌や髪が作られるので
美味しく食べて一緒にキレイを目指しましょう🫶🏻
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📝\\美肌チャージごはん//豚キムチ春雨
~レシピ(1人前)~
春雨・・・・・・・・・30g
キャベツの千切り・・・120g
ニラ・・・・・・・・・1袋
キムチ・・・・・・・・大さじ3
温泉卵・・・・・・・・1個
水・・・・・・・・・・200ml
★鶏がらスープの素・・・・大さじ1/2
★めんつゆ・・・・・・・・大さじ2
★ごま油・・・・・・・・・大さじ1/2
★ごま・・・・・・・・・・お好みで
~作り方~
❶ 水を入れた鍋に食材詰め込んでいく
❷ ❶を温めて、食材が沈んできたら調味料入れる🧂
❸ ❷をしっかり混ぜて温泉卵とごまをかけたら完成🥣
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~Point~
🌟豚肉 ：ビタミンB1で代謝UP⤴️
🌟ニラ ：ビタミンB1の吸収を爆上げ⤴️
🌟キャベツ ：食物繊維とビタミンCが摂れる
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#時短レシピ #簡単レシピ #健康生活 #鍋 #美肌
