【細木数子風・心のサプリ】「なんで私ばっかり…」「言わなくてもわかってほしい」そんな風に人間関係でヘトヘトになっていませんか？

今回は、他人に過剰な期待をしてしまうことで心がすり減る原因と、そこから抜け出してラクに生きるための「大人の距離感」についてズバッとお伝えします。

「これくらい理解してくれて当然」「普通ならこう動くはず」——その無意識の思い込みと一人芝居が、あなた自身を一番痛めつけているのです。誰もあなたの心を完璧に読み取ることはできません。勝手な期待という幻影を押し付けるのをやめて、自分の心は自分で満たしてあげましょう。

人間関係の悩みがスッと軽くなり、自分の人生を取り戻すための言葉のサプリ。心が疲れた時、孤独を感じた時に、ぜひ最後まで聞いてちょうだい。

【この動画で学べること】

なぜ他人に期待すると自分が傷つくのか

「察してちゃん」を卒業する具体的な方法

相手に振り回されない適切な距離感の測り方

自分の機嫌を自分でとる生き方のコツ

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