【ご視聴にあたってのお願い・免責事項】
当チャンネルは、ホッとひと息つける「心の保健室」となることを目指して運営しています。安全にご利用いただくため、以下の点にご留意ください。
• 医療行為の代替ではありません
本チャンネルで紹介している情報は、情報提供を目的としたものです。医師による診断、治療、医療的アドバイスに代わるものではありません。
• ご自身の体調を最優先にしてください
実践中に息苦しさ、強い不安、動悸などの体調不良を感じた場合は、絶対に無理をせず、すぐに中止してください。また、現在精神科や心療内科に通院されている方、服薬中の方は、必ず主治医にご相談の上でご視聴・実践をお願いいたします。
• 効果には個人差があります
紹介しているメソッドの効果や感じ方には個人差があります。ご自身の心と体のペースに合わせて、心地よいと感じる範囲でご活用ください。
情報の信憑性や科学的根拠などを調べて動画にしておりますが、個人での運営のため誤りがある場合がございます。本動画の利用により生じたトラブルや不利益について、当チャンネルは一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
• キャラクター・画像について
動画内に登場するキャラクター（リタのん、もやしゃ）のデザイン、および背景画像は、AI画像生成ツールを使用して作成した当チャンネルのオリジナルです。
【使用音声・素材・ツール】
音声：VOICEVOX:春日部つむぎ
立ち絵イラスト：坂本アヒル 様
音楽：甘茶の音楽工房
動画編集：WEILO / Vrew


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