【心の保健室】HSPについて考える前に知ってほしい5つのこと２｜SAKUCHIN

Name: 【心の保健室】HSPについて考える前に知ってほしい5つのこと２｜SAKUCHIN
Uploaded: 2026-06-06 10:00:17

【心の保健室】AUTUMN.LEAVES

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2026年06月06日 ▼

少し心が疲れているときに、
「HSP」という言葉との向き合い方を、静かに考えてみるお話です。

HSPという概念に救われた人もいれば、
その言葉に縛られてしまった人もいるかもしれません。

今回は、HSPを否定するのではなく、
その言葉が今も自分を守ってくれているのかを見つめ直してみます。

【今回のお話】

・HSPと自己診断の危うさ
・HSPの根拠と境界線の曖昧さ
・過度な商業利用の問題
・ラベリングによるリスク
・自己診断が不安を強める可能性
・専門家へ相談する大切さ

HSPは診断名ではなく、心理学的な特性として提案された概念です。

そのため、自分を理解するきっかけになる一方で、
別の状態や問題に気づく機会を逃してしまう可能性もあります。

また、曖昧な概念であるがゆえに、
商業的に利用されたり、
「HSPだから」と自分や他人を決めつけてしまうこともあります。

大切なのは、HSPという言葉だけにとらわれるのではなく、
自分自身の個性や可能性を広い視点で見つめることなのかもしれません。

✔ HSPという言葉に救われたことがある方
✔ 自己診断について考えてみたい方
✔ HSP関連の情報やサービスに迷いを感じている方
✔ 自分自身をもっと深く理解したい方

無理に結論を出さなくて大丈夫です。
そのまま聞き流してみてください。

この動画が少しでも参考になったら、
チャンネル登録・保存していただけると嬉しいです。

AUTUMN.LEAVES.コーチング

note
https://note.com/moral_rose4811

#HSP