【自分を責めても意味はない】 #hsp #hspあるある #hspさん

Name: 【自分を責めても意味はない】 #hsp #hspあるある #hspさん
Uploaded: 2026-05-06 10:01:19

ひろと@HSPカウンセラー

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2ヶ月前

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2026年05月06日 ▼

「失敗してまた自分を責めてしまった…」そんな夜を何度も繰り返していませんか？

そんな人にはっきり伝えたいことがあります。

自分を責めても、何も前に進みません！

むしろ心が削れて、動けなくなっていくだけです...

HSPさんは特に、気にし過ぎる人が多くて何か失敗したりすると、全部を「自分のせい」にしてしまいがちです。

でもそれはあなたが弱いからじゃない。
あなたの性格がダメだからでもない！

ただ、これまでずっと「頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」
ってら生きてきた優しい人ほど、こんな風に自分を責めるクセが染みついてしまっただけなんです。

変われないのは、あなたのせいじゃない！！
責めることで変わるなら、もうとっくに変われてるから。

だから今日だけは少しだけ自分にこう言ってあげてください。

「もう十分頑張ってる」って。

もし、ひとりでその言葉が信じられない時は一緒に整理していきましょう。

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一緒に前向きなことを考えていきましょう🫶

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