人と比べて、焦ってしまうことはありませんか？

周りの成長や成果を見て「自分だけ遅れてる」と感じるとき。
それは弱さじゃなく、本気で成長したいあなたの心の声です。

心理学では「上方比較」といって、
自分より上の誰かと比べ続けると
自己評価がどんどん下がってしまうことが分かっています。

比べるなら、他人ではなく昨日の自分と。
少しだけ前に進めていれば、それで十分です。

焦る気持ちがあっても、大丈夫。
あなたはちゃんと、前に進んでいます。

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🌱このチャンネルについて

「自分らしく」が分からなくて、自分と戦っているあなたへ。

世の中には、全く同じ人は一人もいません。
それなのに、つい誰かと自分を比べてはダメなところばかり探してしまう…。

なぜか自分を許せない。周りが羨ましく見えてしまう。

実は私自身、小さい頃から友人の家庭や生活にずっと憧れと劣等感を抱いてきました。
周りに恵まれていたのに、自分のことが大嫌いで自分を受け入れられず、自信なんてゼロ。
「ポジティブな自分」の仮面を被りながら、内側では根っからのネガティブな自分と戦う毎日でした。

何年もかかって、やっと、少しずつ自分を認められたり、自分を好きになる瞬間が増えたように思います。

普段は元気に見せていても、実は自分を認められなくて苦しい瞬間がある。
そんなあなたの心の拠り所になりたくて、このチャンネルを作りました。

ここは、疲れた時や元気をもらいたい時、ヒントを探している時にふらっと立ち寄れる場所。
またいつでも寄っていってくださいね。

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