「うつ病になってから六年目現在の鬱症状・悩み」を話します。

うつ病になってからの「生活」「初期の症状」「なった理由」などは話してきました。しかし、通院・治療して生活習慣を見直しててもある現在の「うつ症状」や「悩み」について話してこなかったので、療養記録として残しておこうと思います。

すでにうつ病などのメンタル疾患で悩んでいる方や、もしかして今うつ病なのかもしれないという方に参考になれば幸いですので、最後までご覧ください！


【目次】
0:00　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み
0:43　うつ病6年目現在の鬱症状・悩みの前提
1:12　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み①
1:54　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み②
2:29　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み③
3:23　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み④
4:17　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み⑤
4:52　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み⑥
5:18　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み⑦
5:55　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み⑧
6:45　うつ病6年目現在の鬱症状・悩み8選
7:17　また生きて会いましょう！

【関連動画】
■【うつ病の治し方】鬱病が良くなるためにやっている習慣15選【克服体験談】：https://youtu.be/6DwKsQKigZ4

【りそらの発信について】
今後もうつ病歴5年でHSP気質の僕のゆるい日常や
精神疾患持ち目線で自らの経験をもとに
メンタルと上手く付き合うコツ等を発信していきますので
・精神疾患を一緒に闘いたい方
・メンタルと上手く付き合いたい方
・ストレスを減らして人生を最適化したい方
などは、よかったらチャンネル登録よろしくお願いします！

#概要欄に目次あります #うつ病 #症状 #体験談
#双極性障害 #躁うつ病 #適応障害 #精神疾患
#メンタルヘルス #メンタル疾患 #HSP #繊細さん #りそら