人に期待しない人になるには #心理学 #hsp #心の哲学
リアクション
2026年04月20日
@hono_mind ←4年間、自分で研究と実践を重ねて見つけたメンタルケアの考え方と心理学を発信しています。繊細なまま、今より少し楽に生きるためのヒント💡
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人に期待しない人
＝冷たい人に見えることがあるけど、
何も感じないんじゃなくて、
“相手の反応”と“自分の価値”を
直結させなくなった人なんだと思う。
してくれなかった。
気づいてくれなかった。
優先してもらえなかった。
そう感じると
「私はこの程度なんだ」って
すぐ自分の価値の話にしちゃってた🥺
でもほんとは、
相手の未熟さかもしれないし、
ただ気づいてないだけかもしれないし、
余裕がないだけかもしれない🤔
それで傷つかないわけじゃない。
でも、
相手の反応ひとつで
自分の価値さまで決めなくなると、
少しずつ楽になる。
自分を苦しめてるのは案外自分だったりするものですよ
-———————————
人間関係に疲れすぎない心の整え方と、
今の自分を大切にできる考え方を。
自分の体験と心理学から学んだ
「今の自分を好きなまま少し生きやすくなるヒント」を発信しています。
メンタルケアと心理学を通して、
少しずつ人生の主導権を取り戻していきましょう🌱
#hsp #繊細さん #心理学 #アラサー女子 #hss型hsp
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人に期待しない人
＝冷たい人に見えることがあるけど、
何も感じないんじゃなくて、
“相手の反応”と“自分の価値”を
直結させなくなった人なんだと思う。
してくれなかった。
気づいてくれなかった。
優先してもらえなかった。
そう感じると
「私はこの程度なんだ」って
すぐ自分の価値の話にしちゃってた🥺
でもほんとは、
相手の未熟さかもしれないし、
ただ気づいてないだけかもしれないし、
余裕がないだけかもしれない🤔
それで傷つかないわけじゃない。
でも、
相手の反応ひとつで
自分の価値さまで決めなくなると、
少しずつ楽になる。
自分を苦しめてるのは案外自分だったりするものですよ
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人間関係に疲れすぎない心の整え方と、
今の自分を大切にできる考え方を。
自分の体験と心理学から学んだ
「今の自分を好きなまま少し生きやすくなるヒント」を発信しています。
メンタルケアと心理学を通して、
少しずつ人生の主導権を取り戻していきましょう🌱
#hsp #繊細さん #心理学 #アラサー女子 #hss型hsp
