完璧主義は、欠点じゃなく"武器"になります。

自分を責めてしまう。
考えすぎて疲れてしまう。
頑張っているのに、自信が持てない。

そのしんどさ、ちゃんと理由があります。

完璧主義の正体は「白黒思考」という認知のクセ。
0か100かで自分を評価してしまうため、
小さなミスでも「全部ダメだ」と感じやすくなります。

でも、その真面目さはあなたの大切な個性。
"使い方"を知るだけで、心はぐっと楽になります。

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🌱このチャンネルについて

「自分らしく」が分からなくて、自分と戦っているあなたへ。

世の中には、全く同じ人は一人もいません。
それなのに、つい誰かと自分を比べてはダメなところばかり探してしまう…。

なぜか自分を許せない。
周りが羨ましく見えてしまう。

実は私自身、小さい頃から友人の家庭や生活にずっと憧れと劣等感を抱いてきました。
周りに恵まれていたのに、自分のことが大嫌いで自分を受け入れられず、自信なんてゼロ。
「ポジティブな自分」の仮面を被りながら、内側では根っからのネガティブな自分と戦う毎日でした。

何年もかかって、やっと、少しずつ自分を認められたり、自分を好きになる瞬間が増えたように思います。

普段は元気に見せていても、実は自分を認められなくて苦しい瞬間がある。
そんなあなたの心の拠り所になりたくて、このチャンネルを作りました。

ここは、疲れた時や元気をもらいたい時、ヒントを探している時にふらっと立ち寄れる場所。
またいつでも寄っていってくださいね。

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