科学的に効果のあるストレス解消法３選【心理学】

Name: 科学的に効果のあるストレス解消法３選【心理学】
Uploaded: 2021-04-03 10:00:07
Description: 00:00 導入 01:17 心配する時間をあらかじめ決める 04:14 朝の散歩 06:13 ネガティブ・ダストビン 08:58 Today's Point 🔽たった5分！脳疲労を軽減するマインドフルネス瞑想【心理学】 https://youtu.be/wzyB1yRZY_o 🔽Twitter

心理カウンセラーるろうに

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2021/04/03

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2021年04月03日 ▼

00:00 導入
01:17 心配する時間をあらかじめ決める
04:14 朝の散歩
06:13 ネガティブ・ダストビン
08:58 Today's Point

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※動画内で扱う事例は架空のものです。

【BGM】
Kevin MacLeodのDaily Beetleは、CC BY 4.0（https://creativecommons.org/licenses/...
ソース：https://incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：https://incompetech.com/

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