恋愛関係って
「母親になっちゃだめだよ」ってよく言うけど
無意識でこんな「親役」を引き受けてない？

今日は親役をしてしまう理由と対処法をお話しするね。

例えば

・予定を忘れてないか毎回確認してあげる
・どこか行くにも相手の希望を優先してあげる
・不機嫌な時、放置できずにすぐに宥める

アダルトチルドレンが親役になってしまうのは
あなたが小さい頃からすでに
「こんな親役」をやってきたから。

・親が困らないように先回りして動く
・親の気持ちを優先して自分の気持ちを後回しにする
・親が怒らないように空気を読んで言葉を選ぶ

とかね。

パートナーシップの基本は「対等」。

こういう状態が当たり前になると
相手はますます受け身になって
「対等」からどんどん離れていく。
そしてあなたは疲れ果てる。

親役になっているか気づくには、
「相手が困る前に、私が先にお世話していること」を
３つ書き出してみて。

（例）
・相手が動く前に、段取りや手順を決めている
・相手が不機嫌にならないように、言葉や空気を調整する
・話し合いのきっかけも仲直りも、いつも自分から

その奥に
「私がやらないと大変なことになる」
があるなら、それは優しさだけじゃなくて
不健全な親役を担っているサインです。

今のしんどい状況から一歩でも抜け出したい！
と思っている方はぜひチャンネル登録してね。
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#潜在意識