“思考の檻”から抜け出す方法
マインドフルネスずんだもんShort!
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3ヶ月前
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2026年03月27日
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今回は少しセンシティブな話に踏み込みます。
あなたは「自分はこういう人間だ」と決めつけていませんか?
MBTI、HSP、発達障害などのラベルは
理解のヒントにはなりますが、
それが“自分そのもの”になると可能性を狭めてしまいます。
大切なのは、
「それは説明であって正体ではない」と切り分けること。
そして、
自分の“極端さ”を観察すること。
攻めすぎる自分と、守りすぎる自分。
その両方を見たとき、初めて偏らない視点が手に入ります。
ラベルに縛られず、本来の自分を自分で選ぶ。
そのとき、判断も行動も自由になります。
動画編集:vrew
VOICEVOX:ずんだもん
PSD:坂本アヒル様
BB素材:ずんだおばけ様
BB素材:めちくん様
#自己理解
#思考法
#MBTI
#HSP
#発達障害
#自己成長
#マインドセット
#人生哲学
#心理学
#考え方
#自由な生き方
あなたは「自分はこういう人間だ」と決めつけていませんか?
MBTI、HSP、発達障害などのラベルは
理解のヒントにはなりますが、
それが“自分そのもの”になると可能性を狭めてしまいます。
大切なのは、
「それは説明であって正体ではない」と切り分けること。
そして、
自分の“極端さ”を観察すること。
攻めすぎる自分と、守りすぎる自分。
その両方を見たとき、初めて偏らない視点が手に入ります。
ラベルに縛られず、本来の自分を自分で選ぶ。
そのとき、判断も行動も自由になります。
動画編集:vrew
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