【27】 仏陀直伝。周囲に流されないための安定法3 #マインドフルネス #瞑想 #リラックス #shorts
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2026年03月27日
周囲の感情を敏感に受け取ってしまう「エンパス」や「繊細な心」を持つ方へ向けた、お釈迦様（仏陀）の慈悲深いメッセージと瞑想ガイドです。
他人に共感できる資質を「弱さ」ではなく「力」に変えるため、自分を守る「光の膜」や大地に繋がる「グラウンディング」の技法を学びます。「慈悲と境界線の両立」という仏教の智慧に触れ、自分を愛しながら他者を思いやる、穏やかで強い心を取り戻していきましょう。
VOICEVOX:青山龍星
#エンパス #HSP #繊細さん #瞑想 #マインドフルネス #ブッダの言葉 #お釈迦様 #仏教の知恵 #メンタルケア #自己肯定感 #共感力 #境界線 #グラウンディング #癒やし #ヒーリング #心の平安 #精神世界 #スピリチュアル #ストレス解消 #自分を愛する #慈悲 #内観 #メンタルヘルス #生きづらさ #リラックス #浄化 #エネルギーワーク #自分軸 #マインドフルネス瞑想 #shorts
他人に共感できる資質を「弱さ」ではなく「力」に変えるため、自分を守る「光の膜」や大地に繋がる「グラウンディング」の技法を学びます。「慈悲と境界線の両立」という仏教の智慧に触れ、自分を愛しながら他者を思いやる、穏やかで強い心を取り戻していきましょう。
VOICEVOX:青山龍星
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![[オードリー] 若林のストレス解消法](https://img.youtube.com/vi/ESsOb-Auzdk/mqdefault.jpg)
