毎日の15分瞑想用の自然音BGMです。


朝、昼、夜と時間を選ばずにご利用いただけます。

日々の瞑想のお供にお使いください。

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15 minutes of daily meditation with pure nature sounds.

Perfect for any time of day – morning, afternoon, or night.

Use this video as:
- A 15‑minute guided timer for your meditation or mindfulness practice
- A calm background for short breaks during work or study
- A daily ritual to reset your mind and body

Subscribe and make this channel part of your everyday meditation habit.

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About this channel:
I share “authentic Japanese countryside soundscapes” recorded in mountain villages, small rivers, rice fields, and forests across Japan – just as they are.

Use these sounds for:
- Falling asleep more easily and improving your sleep routine
- Calming your mind through meditation and mindfulness
- Deep focus while studying or working
- Unwinding and relaxing after a long day

Typical videos include:
- Gentle babbling of a stream flowing through the mountains
- Birdsong in a quiet rural forest
- Soothing rain falling on a roof
- Evening rice fields filled with the sounds of insects

For the best experience, listen with headphones or earphones to feel the quiet presence of the countryside and the breath of nature.

Your subscriptions, likes, and comments encourage me to keep exploring and recording new places.

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この動画は以下の用途におすすめです：
- 15分間の瞑想・マインドフルネス用タイマーとして
- 勉強や仕事の合間の短いリフレッシュタイムのBGMとして
- 心と体をリセットする毎日の習慣として

チャンネル登録をして、日々の瞑想のお供にお使いください。

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このチャンネルについて：
日本の山里や小川、田んぼや森などで録音した、「ありのままの日本の田舎の音風景」をお届けしています。

こんなシーンにご利用ください：
- 不眠の方の睡眠導入・寝つきをよくしたいとき
- 心を落ち着かせる瞑想・マインドフルネスの時間に
- 勉強や仕事に集中したいときの作業用BGMとして
- 1日の疲れを癒すリラックスタイムに

主な動画内容：
- 山あいを流れる小川のせせらぎ
- 田舎の森で響く鳥のさえずり
- 雨の日に屋根を打つ心地よい雨音
- 夕暮れ時の田んぼと虫の声

ヘッドホンやイヤホンで、田舎の静けさと自然の息づかいをお楽しみください。

チャンネル登録・高評価・コメントが、次の撮影に出かける大きな励みになります。