【脳科学】気づかれやすい脳をリセットする。繊細さんのための「自己防衛術」#繊細さん #メタ認知 #脳科学

Name: 【脳科学】気づかれやすい脳をリセットする。繊細さんのための「自己防衛術」#繊細さん #メタ認知 #脳科学
Uploaded: 2026-05-24 11:00:03

ゆるっと医学 -Yurutto Medical

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2026年05月24日 ▼

「職場の他人の不機嫌な態度に、なぜか自分のことのように傷ついてしまう…」
「一度ネガティブな思考に入ると、ループから抜け出せない…」
そんな悩みを持つ方は、決して心が弱いわけではありません。実は、脳の仕組みとして「ミラーニューロン」が過剰に働き、他人の感情を自分のものとして取り込んでしまっている可能性が高いのです。
本動画では、東京大学や九州大学の研究データに基づき、この「感情の伝染」を食い止めるための【メタ認知】という脳科学的なアプローチをご紹介します。