体を引き締めたくパーソナルトレーニングを始めたトピ主だったが、思いのほか苦痛すぎて辞めることに。
実際、筋トレってきつすぎない？続けられる方法ってあるの？
そんな疑問に、ガル民たちが答えます！
皆さんの筋トレ体験談やご意見なども、ぜひコメントで教えてくださいね！

当チャンネルでは、ガールズちゃんねるにある有益なトピックをご紹介しています！
チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです😊

◆チャンネル登録はコチラから♪
https://www.youtube.com/channel/UCaMxc-HqNBHG-T3jd_3Jomg?sub_confirmation=1

◆直近のおすすめ動画
https://youtu.be/YUVusSokj8k
https://youtu.be/ib_JLxxmkAA
https://youtu.be/4WJcc2WCJk8
https://youtu.be/xrz9aJ6Ljjk
https://youtu.be/fJxuGQDacuU
https://www.youtube.com/playlist?list=PLm0Gzz3lZi3cI4Tb7K7eaadM1hU54Qnhh

◆目次
0:00 オープニング
0:13 筋トレが苦痛
16:11 エンディング

◆引用トピック：筋トレが苦痛


※フリー素材を使用しており、他チャンネルでも使用されている可能性がありますが、再利用ではありません。
※トピックを元にはしておりますが、見やすさや流れを考慮し、独自のコンテンツとなるように手を加えております。
※当チャンネルは著作権侵害等の目的で運営しておりません。
　万が一、著作権や肖像権に関して問題がございましたら、権利者ご本人様よりご連絡ください。

#ガルちゃん有益スレ #ガルちゃん #有益トピ #ダイエット #筋トレ #食事制限 #食事管理