えごまの葉、実は食べ方で栄養が変わります!#健康 #健康習慣 #栄養 #食材 #ヘルシー #健康情報
健康の食卓
390
回視聴
1ヶ月前
リアクション
2026年08月01日
▼
えごまの葉は、香りを楽しむだけの野菜ではありません。
実は、β-カロテン(ベータカロテン)やカルシウムなど、体にうれしい栄養素が豊富に含まれています。
栄養を上手に摂る食べ方や、知っておきたいポイントをわかりやすくご紹介します。
健康は、「健康の食卓」から。
#えごまの葉 #エゴマ #βカロテン #ビタミンA #カルシウム #緑黄色野菜 #野菜 #健康 #栄養 #食生活 #健康食 #野菜の栄養 #食材の知識 #健康習慣 #健康の食卓
実は、β-カロテン(ベータカロテン)やカルシウムなど、体にうれしい栄養素が豊富に含まれています。
栄養を上手に摂る食べ方や、知っておきたいポイントをわかりやすくご紹介します。
健康は、「健康の食卓」から。
#えごまの葉 #エゴマ #βカロテン #ビタミンA #カルシウム #緑黄色野菜 #野菜 #健康 #栄養 #食生活 #健康食 #野菜の栄養 #食材の知識 #健康習慣 #健康の食卓
関連動画
今すぐやめるべき太る習慣③
サト先生のダイエット教室
3ヶ月前
ダイエットで鶏むね食べてる人、今後体重増えます #ダイエット#痩せる食事 #更年期 #アラフィフ女性 #体脂肪
がしょう アラフィフ世代特化ダイエット
2日前
中年からダイエットを成功させる習慣の作り方
52kg痩せた男けんぞー【ボディメイクコーチ】
5ヶ月前
40代が仕事中に頭まで疲れやすくなる習慣4選
40代からだ整え習慣
3週間前
【コスパ💯】これで3000円台⁉️プチドラなのにデパコス級なおすすめスキンケア12選✨くすみ・透明感・毛穴・エイジングetc…【ヘアメイクGeorge】
ヘアメイク George【ジョージのメイクルーム】
4ヶ月前
知らないと損!病気別・NGな食べ物9選 #健康 #豆知識 #食事改善 #Shorts #健康習慣 #ダイエット #食べてはいけない #美容
毎日健康習慣
8ヶ月前
腎臓の健康を取り戻す奇跡のお茶TOP3!尿の泡が消えて腎臓がよみがえる! | 高齢者の健康 | 医者の本音
医者の本音
5ヶ月前
5 KG lost in just 1 month… but 20 KG was always the goal. 🔥
I'mWOW
3週間前
夜間頻尿を減らして睡眠改善!シニア向け簡単エクササイズ5選
シニアの夜ケア
4ヶ月前
【3分】座ったままお腹痩せ!スキマ時間でダイエットしよう【筋トレ&ストレッチ】
ナディ | 40代からの宅トレダイエット
5ヶ月前
【衝撃】テストステロンが激増する3つの習慣!勃起力・性欲・若さを取り戻す方法【夜の保健室】
「夜の保健室」
3ヶ月前
60代、同じ靴ばかり履く 脳を壊す「最悪な習慣②」 #脳の掃除術 #靴 #老化防止 #60代 #穏やかな暮らし #脳のゴミ
穏やかな、幸せ時間。〜心と体を整える、60代からの知恵袋〜
6ヶ月前
70歳を過ぎて健康に生きる秘訣――小さな習慣が、人生のすべてを決める。 | シニアライフ | 健康習慣 | 70歳からの健康 | 健康寿命 | 老後の知恵 | 長生きの秘訣
余白の物語
2ヶ月前
🦵足の血管を守る最強の果物8選!健康習慣で冷え・しびれ・夜中の足つりを予防する方法
Toshihiko教授
2ヶ月前
【衝撃】毎日の「出す」習慣は前立腺に悪い?専門医が明かす最新の真実
佐藤 恵子
3ヶ月前
基礎代謝を上げる食品5選 #健康 #健康習慣 #基礎代謝
【健康】OVERLab.
2025/07/19
えごまの葉、実は食べ方で栄養が変わり...
健康の食卓
動画の報告
この動画が削除されている、または問題がある場合に報告してください。