vlog》1人暮らし社会人の暮らしの記録🌷|フルーツサンド・土鍋ご飯・スクラップ帳・自炊

annko
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2026年03月13日
見にきてくださりありがとうございます😊
日常の記録です🌿
おうちでフルーツサンドを作ったり、朝ごはんを食べたり、のんびり過ごした日のvlogです。
作業のお供などに気軽に見てもらえたら嬉しいです🫧
動画の一部に咀嚼音が含まれます。苦手な方は申し訳ありません🙇🏻‍♀️

『これだけ、ごちそう! のっけパンとのっけごはん』
📖 発売日:3月19日
💰 定価:1,650円(税込)

〜材料〜2人分
・豚ばら肉..160g
・ニラ...半束
・にんにく..1片
・塩胡椒...適量
・ごま油...適量
・ご飯...お好みの量
★卵..2個
★みりん....小さじ2
★マヨ..小さじ1
●オイスターソース...小さじ2
●醤油...小さじ1
●砂糖...小さじ1
●酒...小さじ2
●片栗粉..小さじ1/2
●水..小さじ2

〜.作り方〜
①ニラと豚ばら肉は3〜4cm幅に切り、豚ばら肉には軽く塩胡椒をする。にんにくは薄くスライスする。
★と●はそれぞれ混ぜ合わせておく。
②フライパンにごま油を熱し、混ぜ合わせた★を加え、かき混ぜながら加熱し、お好みの半熟加減になったら取り出しておく。
③同じフライパンにごま油を追加し、にんにくを加え中火で炒める。香りが立ったら豚ばら肉を加え炒める。
④豚ばら肉に火が通ったらニラを加えてさっと炒める。
混ぜ合わせた●を加え、素早く炒める。
⑤②の卵を加え炒め合わせたら、ご飯に盛り付けて完成!

🎧music
🎈Song : 샛별 - A Trip to the sky /
・https://youtu.be/pt9XaVrLxvs?si=xEs4G3WgW8FdHuIG
🎈Song : 샛별 - 꽃내음 /
・https://youtu.be/pVR6EVsQGJ4?si=5bWBpxfER5FKr39v
🎈Song : 샛별 - 타코야끼 /    
https://www.youtube.com/watch?v=h8sN9XEls0Q

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track: Wiggling Baby -   https://youtu.be/oXc3PhIeeoE?si=YLIOKbOHQlQBAfjQ

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Candy -  https://youtu.be/vfUWb_LdCPw?si=C20qPMYzjUk8T6OL

🎈Oneulー 
・https://youtu.be/vwbADb0bs6U?si=pQoxVFpnvUrteQyk
・https://youtu.be/StPsgkanTIQ?si=Rwc45Pj6XlYIm_Z4
・https://youtu.be/mtEoasT3Jp8?si=FcrwBdHkx445ek4d
・https://youtu.be/hl0zD5A6H_A?si=-uPLbyltb7MA7eNJ
・https://youtu.be/YFN5fBYQ6HA?si=db4wNLVDilzWBllq
・https://youtu.be/fMeEq9P7EZ0?si=lU2-FsH5EI74Xapx
・https://youtu.be/USyzku4zt5U?si=8O_eb9hK1p6iyZke



🍒 https://x.com/redbeanjam1210?s=21&t=cyFB6hqq03104D2kgSG_nQ

🍮 https://www.instagram.com/annko_0/profilecard/?igsh=MTB4d2x6em45NHR0ZA==

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