みなさん、今週もお疲れ様です！
毎週金曜日に投稿しているお弁当動画ですが、
今回はいつも動画の中で大活躍している
【自家製冷凍ストック＆作り置き】の裏側を
一挙にお届けします！

平日の朝、1分1秒でも長く寝ていたい…！
限界まで楽をしたい…！という想いから、
週末や平日の夜にパパッと仕込んでいる、
洗い物最小限でパパッと作れる
【等身大のズボラ技】をお届けします！

ここでももちろん、
・ボウルは汚さずにポリ袋を広げて下味をつける！
・ジップ付き袋にパン粉を直接ドカン！そのまま冷凍w
・まな板の上にラップを敷いて人参の皮むき🥕
・市販のカット油揚げを袋から直接パラパラ直入れ（笑）
など、洗い物を徹底的に減らす
【ズボラ技のオンパレード】です！

これだけストックを仕込んでおけば、
お弁当に彩りがない！なんて
焦ることもなくなります◎

毎日のお弁当おかずに悩む方、
朝の時間を少しでも増やしたい方の
参考になれば嬉しいです🥰
コメント欄でみなさんの
「おすすめ冷凍おかず」もぜひ教えてください♪

動画が少しでも参考になったら、
ぜひ【チャンネル登録】と
【いいね👍】いただけると、
もの凄く励みになります！

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📌 今回の作り置きメニュー（目次）
0:00 オープニング
0:12 メニュー①：衣付けからそのまま冷凍！のり塩チキンカツ
2:14 メニュー②：お鍋でコトコト♪さつまいものバター甘煮
3:52 メニュー③：鮮やかさが増す！ピーマン塩コブ
5:01 メニュー④：人参油揚げ＆千切り冷凍
7:27 メニュー⑤：お弁当の可愛い相席おかず！ちくわウインナー
8:41 エンディング（今週の冷凍貯金完了！）
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