【春キャベツ 新玉ねぎ 鶏むね肉】砂糖不要！ 簡単火にかけるだけ！ ヘルシー キャベツ ダイエットレシピ 節約料理 大量消費 美容 美肌 糖尿病 がん 高血圧予防 冷え性 ライフハック diet
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2026年05月01日
【砂糖不使用 小麦粉不使用】鶏むね肉 春キャベツ 新玉ねぎ 超簡単手抜きレシピ 大量消費に〇
野菜の旨みと鶏肉の旨味
香ばしい奇跡の味噌ダレと火にかけるだけ！
旨みが絡んでめっちゃうまい！
肌寒い時にも温まります。
素材の味を生かした極上スープがやみつき。
美容美肌 ダイエット 高血圧 糖尿病がん予防
免疫力 風邪予防 冷え性 完全健康食レシピ
【奇跡の鶏むねキャベツ】ダイエットレシピ
材料
春キャベツ 350ｇ
新玉ねぎ 100ｇ
鶏むね肉 250ｇ
(鶏もも肉でもOK)
◆鶏肉の下味
酒 大さじ1
みりん大さじ1
醤油 大さじ1/2
おろし生姜 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
◆奇跡の味噌ダレ
酒 大さじ1
みりん大さじ2
醤油 小さじ1
みそ 大さじ1.5
(ごま油 小さじ1)
※輪切り唐辛子 好みで
※仕上げ小ネギ 好みで
[Sugar-free, Wheat-free] Super easy, quick recipe using chicken breast, spring cabbage, and new onions.
[Miracle Chicken Breast and Cabbage] Diet Recipe Ingredients Spring Cabbage 350g New Onion 100g Chicken Breast 250g (Chicken Thigh is also OK) ◆Chicken Seasoning Sake 1 tbsp Mirin 1 tbsp Soy Sauce 1/2 tbsp Grated Ginger 1 tsp Grated Garlic 1 tsp ◆Miracle Miso Sauce Sake 1 tbsp Mirin 2 tbsp Soy Sauce 1 tsp Miso 1.5 tbsp (Sesame Oil 1 tsp) *Sliced Chili Peppers (optional) *Garnish with Green Onions (optional)
おすすめレシピ⬇クリック
【うますぎるキャベツ】無限キャベツ簡単人気レシピ！作り置き大量消費 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4TmqXtjjr7J41
めちゃ痩せる！美容美肌ダイエット 人気 健康レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=L00o3zxDjp0bytOa
新玉ねぎ タマネギ 長ネギ血液サラサラ
高血圧予防人気レシピ🧅
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu_Hw1PQWb6Q2SldOGFwy-0&si=Hupw_YKMo80TIw86
【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA
火を使わないうますぎる！簡単人気料理
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=jRwzgxxi6Clchl3l
【無限もやし】コスパ最強 簡単節約 作り置きレシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu1iYveCl7vcMHctK0fl72U
魚が食べたい！海鮮 魚貝類人気レシピ🐟
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うますぎる！小松菜、チンゲン菜、ほうれん草🥬
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuEt7qihHYtBDf8SZNiz78w&si=_yBbtPtI2Y5Ig_bb
やみつききゅうり◆無限胡瓜◆作り置きレシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvSBXis6CXv-4FgXKZFVwm2
うますぎるピーマン🫑
この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ
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無限茄子。ナス🍆人気のなすレシピ
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ゴールデンウィーク！闘うお昼ごはん！スピード時短勝負
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麺活！麺スタグラム(麺類人気レシピ) ラーメン 蕎麦 素麺 うどん パスタ noodles
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中華料理人が教える！絶対作るべき！すげぇえ旨いおうち中華レシピ！
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うますぎる🍄🟫きのこ無限人気レシピ
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漬物大好き 作り置き 人気レシピ
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無限ブロッコリー🥦︎
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豆腐は世界一旨い。究極のとうふレシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtIfjmGPd5nKZ643tKTzDX9
大葉しその葉 大量消費大人気レシピ
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美味すぎるニラ！
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油揚げ 厚揚げ 豆腐めちゃウマ人気レシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtLYEOBunpV5ksUjEemo1om
【簡単白菜レシピ】うますぎる白菜大好き
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うますぎる大根！
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人気ピリ辛っぽいやつ！スタミナ特集 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3
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寒い日は身も心も温まるアツアツ料理特集🍲煮込みやスープや旨い鍋人気レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu1aEGuCWCCOKSI-qeTVbqR
お肉が食べたい。お肉大好き 豚肉 鶏肉 牛肉 その他: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y
アツアツとろけるチーズ人気レシピ特集 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtEOKT4Dtw1-R-8G55c6Uk1
かぼちゃ
すげえ旨いやつ(厳選シリーズ)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsAoYgKHfTgLAtgdZ8QWy9e
やみつき無限野菜作り置きレシピ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
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毎日のおいしいおうちごはん、おつまみ、簡単時短節約レシピ、作り置き常備菜、健康レシピ、ダイエットレシピ、話題のレシピ、おかず、野菜、魚料理、肉料理 、食育テーマの楽しい釣り魚料理など世界一美味い！と家庭で喜んでいただけるレシピを目指していき皆さんと共有していけたら幸いです。
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野菜の旨みと鶏肉の旨味
香ばしい奇跡の味噌ダレと火にかけるだけ！
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肌寒い時にも温まります。
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免疫力 風邪予防 冷え性 完全健康食レシピ
【奇跡の鶏むねキャベツ】ダイエットレシピ
材料
春キャベツ 350ｇ
新玉ねぎ 100ｇ
鶏むね肉 250ｇ
(鶏もも肉でもOK)
◆鶏肉の下味
酒 大さじ1
みりん大さじ1
醤油 大さじ1/2
おろし生姜 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
◆奇跡の味噌ダレ
酒 大さじ1
みりん大さじ2
醤油 小さじ1
みそ 大さじ1.5
(ごま油 小さじ1)
※輪切り唐辛子 好みで
※仕上げ小ネギ 好みで
[Sugar-free, Wheat-free] Super easy, quick recipe using chicken breast, spring cabbage, and new onions.
[Miracle Chicken Breast and Cabbage] Diet Recipe Ingredients Spring Cabbage 350g New Onion 100g Chicken Breast 250g (Chicken Thigh is also OK) ◆Chicken Seasoning Sake 1 tbsp Mirin 1 tbsp Soy Sauce 1/2 tbsp Grated Ginger 1 tsp Grated Garlic 1 tsp ◆Miracle Miso Sauce Sake 1 tbsp Mirin 2 tbsp Soy Sauce 1 tsp Miso 1.5 tbsp (Sesame Oil 1 tsp) *Sliced Chili Peppers (optional) *Garnish with Green Onions (optional)
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漬物大好き 作り置き 人気レシピ
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無限 長ネギ 長ねぎ 泥葱 簡単人気レシピおつまみ 作り置き副菜 ダイエット 免疫力: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvzUqBimfQIZdNoV6dJKFt2
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お肉が食べたい。お肉大好き 豚肉 鶏肉 牛肉 その他: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y
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かぼちゃ
すげえ旨いやつ(厳選シリーズ)
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やみつき無限野菜作り置きレシピ
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食とは人が良くなると書いて食になる。
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