看護助手の3日分タッパー冷凍弁当🍱｜30代ひとり暮らしVlog
リアクション
2026年04月01日
看護助手として働いています。
前回の動画で作った作り置きおかずをタッパーに詰めるだけの、
リアルな「3日分冷凍弁当」の記録です 🍱✨
朝は持っていくだけなので、1秒も頑張らなくていい安心感があります 🌿
メインの鶏塩レモンは、大好きな管理栄養士おすぎさん（ @sugimeal ）のレシピを参考にさせていただきました！🍋
忙しい日々ですが、少しの工夫で自分を労りながら乗り切っています 🌸
🎬 【このお弁当の“おかず”を作った前回の動画】
『看護助手の作り置き5品』
👉 [https://youtu.be/2-Y8Uv6-fEc?si=xC2momB-n5L0-Se1]
🍱 【今回のお弁当の中身】
・鶏塩レモン（レシピ参考：おすぎさん）
・肉そぼろ ＆ 手作り鮭フレーク
・小松菜のおひたし
・人参ナムル
最後まで見ていただき、ありがとうございました。
もし「マネしてみたい！」「美味しそう」と思っていただけたら、
チャンネル登録やグッドボタンをいただけると励みになります 🌷
#看護助手 #冷凍弁当 #タッパー弁当 #作り置き #4色弁当 #Vlog #30代 #自炊
前回の動画で作った作り置きおかずをタッパーに詰めるだけの、
リアルな「3日分冷凍弁当」の記録です 🍱✨
朝は持っていくだけなので、1秒も頑張らなくていい安心感があります 🌿
メインの鶏塩レモンは、大好きな管理栄養士おすぎさん（ @sugimeal ）のレシピを参考にさせていただきました！🍋
忙しい日々ですが、少しの工夫で自分を労りながら乗り切っています 🌸
🎬 【このお弁当の“おかず”を作った前回の動画】
『看護助手の作り置き5品』
👉 [https://youtu.be/2-Y8Uv6-fEc?si=xC2momB-n5L0-Se1]
🍱 【今回のお弁当の中身】
・鶏塩レモン（レシピ参考：おすぎさん）
・肉そぼろ ＆ 手作り鮭フレーク
・小松菜のおひたし
・人参ナムル
最後まで見ていただき、ありがとうございました。
もし「マネしてみたい！」「美味しそう」と思っていただけたら、
チャンネル登録やグッドボタンをいただけると励みになります 🌷
#看護助手 #冷凍弁当 #タッパー弁当 #作り置き #4色弁当 #Vlog #30代 #自炊
