作り置き3種と2種の肉弁当で時短｜夏休み明け2日分×3人分【お弁当vlog】#8
リアクション
2026年08月29日
朝に作るのは、メイン1品と少しの付け合わせだけ。
あとは作り置きを詰めるだけです。
高校生の夏休みが終わって、3人分のお弁当作りが戻ってきました。
週末のうちに作り置きおかずを3品仕込んでおくと、平日の朝が驚くほど静かになります。
【先に作っておいたもの（作り置き3品）】
🫛 いんげんのごま和え
🥬 ツナ塩昆布キャベツ
🥒 スライスきゅうりの浅漬け
【1日目】
🍗 鶏の照焼き弁当 ＋ 作り置き3品
【2日目】
🐖 豚の醤油麹焼き弁当 ＋ 作り置き3品
【作り方メモ】
・作り置きは、あら熱をしっかりとってから冷蔵します
・きゅうりは薄めに切ると、翌日にはちょうど味がしみています
・醤油麹は他の調味料はいらず、それだけで味付けは十分
焦げやすいところだけ注意
・メインだけ日替わりにすると、副菜が同じでも飽きません
作り置きは「頑張って作るもの」ではなく、朝の自分を助けるための下準備です。
3人分でも、これなら続けられます。
台所の音と一緒に、ゆっくりご覧ください。
チャンネル登録・高評価が、明日のお弁当作りの励みになります🙏
#お弁当 #お弁当作り #作り置き #夏休み明け #常備菜 #料理vlog
あとは作り置きを詰めるだけです。
高校生の夏休みが終わって、3人分のお弁当作りが戻ってきました。
週末のうちに作り置きおかずを3品仕込んでおくと、平日の朝が驚くほど静かになります。
【先に作っておいたもの（作り置き3品）】
🫛 いんげんのごま和え
🥬 ツナ塩昆布キャベツ
🥒 スライスきゅうりの浅漬け
【1日目】
🍗 鶏の照焼き弁当 ＋ 作り置き3品
【2日目】
🐖 豚の醤油麹焼き弁当 ＋ 作り置き3品
【作り方メモ】
・作り置きは、あら熱をしっかりとってから冷蔵します
・きゅうりは薄めに切ると、翌日にはちょうど味がしみています
・醤油麹は他の調味料はいらず、それだけで味付けは十分
焦げやすいところだけ注意
・メインだけ日替わりにすると、副菜が同じでも飽きません
作り置きは「頑張って作るもの」ではなく、朝の自分を助けるための下準備です。
3人分でも、これなら続けられます。
台所の音と一緒に、ゆっくりご覧ください。
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