秋限定の果実、あけび。果実部分〜実と皮は美味しく食べれます
実はダイエットを意識している方におススメ。
美味しいけど種だらけは面倒…　大量に収穫した時の 処理の参考にしてください
皮のレシピはおつまみ、おかずの2品を載せました
ほかのレシピも過去にアップしているのでご覧ください

▼あけびの過去動画▼
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秋の味覚のあけび【介護士が 教える】ダイエットと栄養効果 食べ方
https://youtu.be/MUuM07gE6_w
【あけび】美容 健康 ダイエットにおすすめ！食べ方から保存方法まで解説
https://youtu.be/pNde-9AoPB0
【あけびのフライ】冷凍したあけびの皮で作ったら、美味しくて感動！季節限定の果実を2度楽しむ
https://youtu.be/fF-PZJb7uXk
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