鶏むね肉とピーマン炒めるだけ！簡単で1番うまい。 柔らかプリッと仕上げる裏技 ライフハック おつまみ 主菜 ヘルシー 作り置き 節約レシピ お弁当おかず おうちごはん 大量消費
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2026年06月03日
プリッと柔らか鶏むね肉とシャキシャキ食感のピーマン
癖になる！
奇跡のたれがやみつき！
ご飯がススム！簡単おかず おつまみ 節約ワンパンレシピ
冷めてもおいしいのでお弁当おかずにも最高◎作り置きは保存容器で冷蔵庫約3日
【奇跡の鶏むねピーマン】
材料
鶏むね肉 1枚 約250-300ｇ
ピーマン 5個
炒め油 小さじ1
おろし生姜 小さじ1
※玉ねぎや長ネギなど入れても更においしい。約50ｇを5-6mm切りにしてピーマンと同時に焼くだけ！
◆鶏胸肉の下味
酒 大さじ1
味塩コショウ 少々 2-3振り
醤油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
◆奇跡のヤバいたれ
鶏ガラ 小さじ1/2
酒 大さじ1
水 大さじ1
醤油 小さじ2
きび砂糖 小さじ1/2
オイスターソース 小さじ1
味ぽん 小さじ1
黒胡椒 少々
※仕上げ ごま油 小さじ1
[Miracle Chicken Breast and Bell Pepper Dish] Ingredients 1 chicken breast (approx. 250-300g) 5 bell peppers 1 teaspoon cooking oil 1 teaspoon grated ginger *Adding onions or leeks makes it even more delicious. Simply cut about 50g of onions into 5-6mm slices and cook them at the same time as the bell peppers! ◆Seasoning for the chicken breast 1 tablespoon sake 2-3 shakes of salt and pepper 1 teaspoon soy sauce 1 tablespoon potato starch ◆Miracle Amazing Sauce 1/2 teaspoon chicken stock powder 1 tablespoon sake 1 tablespoon water 2 teaspoons soy sauce 1/2 teaspoon brown sugar 1 teaspoon oyster sauce 1 teaspoon ponzu sauce A pinch of black pepper *Finishing: 1 teaspoon sesame oil
ちゃらりんこクックおすすめの調味料やキッチンアイテムはタイトル下その他をクリックして参考にしてね❣️
おすすめ動画✨
この世からピーマン消えます！一番美味い。やみつきピーマン人気レシピ🫑 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc
【厳選】絶対に作れ‼️
人気夏野菜レシピ！作り置き常備菜: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC
【無限ナス】なす🍆 決定版 一番旨い茄子料理 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uuE-FhTatbRq
大葉大量消費🌿健康レシピ
やみつき大葉！作り置き https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY
うますぎるやみつききゅうり🥒
◆無限胡瓜◆作り置き https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvSBXis6CXv-4FgXKZFVwm2
火を使わない簡単時短料理 暑い日はこれ！
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=_3jsQS00oyfoT9jp
血液サラサラ無限玉ねぎ 新玉ねぎレシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu_Hw1PQWb6Q2SldOGFwy-0
パンが好き:パン活 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuVqWMnpzeAxnVKKXc48N2V
チーズ好きに🧀アツアツトロトロ人気レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtEOKT4Dtw1-R-8G55c6Uk1&si=wvT6qSJcT7pnwG6d
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うますぎる！おくら！無限オクラレシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEthBAw-iUex_wafRe9mRHzR
おうち中華を楽しもう
プロが教える！中華料理人気レシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvJyvbCsfYRGMod9DVCLeHS
美味すぎるニラ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0
こまつな 青梗菜 ほうれん草 緑色の野菜がうまい！一番人気のレシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuEt7qihHYtBDf8SZNiz78w
うますぎる枝豆！大好き: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuQxNoi75yaujLfBDt_tl-N
うますぎる！とうもろこし: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEshfyK2MF3wcEul-8QoDFqH
うますぎるゴーヤー苦瓜レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi
やみつき！おうち居酒屋開業レシピ🏮 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
【魚が食べたい】魚 魚料理 魚介類 エビ、イカ、魚、海鮮レシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-NGiH3krcAQZ
麺活麺スタグラム ラーメン 冷やし中華 蕎麦 うどん 冷麺 パスタ つけ麺 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtFhjLeq-aTbWqm_seVePaz
【とり肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA
奇跡のとうふレシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtIfjmGPd5nKZ643tKTzDX9
美味すぎる長芋
山芋のすげぇうまい！人気レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsPfR5uct2naD8jC8bA8B6O
闘うお昼ごはん！スピード時短勝負！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIUqzANSgsddx
肉好き！肉料理集https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y&si=uWhNiFy9if5KfYSZ
ただ焼くだけ！めっちゃうまい
かんたんシリーズ！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuicj4XmRPJo-9742-ifGk5
厚揚げとお揚げさん。すげぇ旨いレシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtLYEOBunpV5ksUjEemo1om
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無限きのこ🍄🟫 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs6B4I-33MxICdijHczpoLd
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食とは人が良くなると書いて食になる。
毎日のおいしいおうちごはん、おつまみ、簡単時短節約レシピ、作り置き常備菜、健康レシピ、ダイエットレシピ、話題のレシピ、おかず、野菜、魚料理、肉料理 、食育テーマの楽しい釣り魚料理など世界一美味い！と家庭で喜んでいただけるレシピを目指していき皆さんと共有していけたら幸いです♥
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癖になる！
奇跡のたれがやみつき！
ご飯がススム！簡単おかず おつまみ 節約ワンパンレシピ
冷めてもおいしいのでお弁当おかずにも最高◎作り置きは保存容器で冷蔵庫約3日
【奇跡の鶏むねピーマン】
材料
鶏むね肉 1枚 約250-300ｇ
ピーマン 5個
炒め油 小さじ1
おろし生姜 小さじ1
※玉ねぎや長ネギなど入れても更においしい。約50ｇを5-6mm切りにしてピーマンと同時に焼くだけ！
◆鶏胸肉の下味
酒 大さじ1
味塩コショウ 少々 2-3振り
醤油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
◆奇跡のヤバいたれ
鶏ガラ 小さじ1/2
酒 大さじ1
水 大さじ1
醤油 小さじ2
きび砂糖 小さじ1/2
オイスターソース 小さじ1
味ぽん 小さじ1
黒胡椒 少々
※仕上げ ごま油 小さじ1
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やみつき大葉！作り置き https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY
うますぎるやみつききゅうり🥒
◆無限胡瓜◆作り置き https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvSBXis6CXv-4FgXKZFVwm2
火を使わない簡単時短料理 暑い日はこれ！
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=_3jsQS00oyfoT9jp
血液サラサラ無限玉ねぎ 新玉ねぎレシピ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu_Hw1PQWb6Q2SldOGFwy-0
パンが好き:パン活 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuVqWMnpzeAxnVKKXc48N2V
チーズ好きに🧀アツアツトロトロ人気レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtEOKT4Dtw1-R-8G55c6Uk1&si=wvT6qSJcT7pnwG6d
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美味すぎる長芋
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ただ焼くだけ！めっちゃうまい
かんたんシリーズ！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuicj4XmRPJo-9742-ifGk5
厚揚げとお揚げさん。すげぇ旨いレシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtLYEOBunpV5ksUjEemo1om
子供も喜ぶパーティーレシピ人気メニュー https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsW_vEJPZVYcKkfovZ0-9Xl
無限きのこ🍄🟫 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs6B4I-33MxICdijHczpoLd
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