毎日の献立に悩んでいませんか？🍳
なすとたまごで作る時短レシピが、忙しい日の強い味方に✨

調理時間たった10分で完成する、なすたまご炒め🍆
冷蔵庫にある定番食材で、彩りも完璧な一品♪
ごはんが進む甘辛味で、お弁当のおかずにも最適です🍱


【なすたまご炒め】
💵 1人分：142円
⏰ 調理時間：10分

📝 食材 / 2人分
なす ・・・・2本(160g)
たまご ・・・2こ

🥣 調味料 / 2人分
鶏がら ・・・・・小さじ1/2
塩こしょう ・・・全体に

🍳 作り方 / 2人分
①なすを薄切りにしてたまごをとく。
→ヘタを取って1cmを目指しました。

②油をひいてなすを炒める。
→上からも追い油を。

③スペースを空けてとき卵を投入。
→タイミングはなすがしんなりしたら。

④ふわっと半熟に仕上げる。
→かき混ぜるように火をとおします。

⑤調味料で味付けして完成。
→ひっくり返すように全体へ。


🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：925円）
鶏もも薬味だれ
なすたまご炒め
にんじんの味噌汁


🙋‍♀️ このレシピがおすすめな方
🏃‍♀️ 仕事帰りに30分以内で夕食を作りたい
🍳 冷蔵庫の残り物で副菜をもう一品追加したい
🌟 マンネリ化した食卓に新しい定番メニューを加えたい


このレシピでみなさんの毎日の献立の悩みが解決すると嬉しいです♪ 「作ったよ〜」「ここがわからない！」など、お気軽なコメントお待ちしてます。 フォロー・いいね！いただけるとすっごく励みになります💕


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