こんにちは、ぐっち夫婦です！
今回は「トマトとツナの和マリネ」をご紹介します♪

切って和えるだけで完成！ツナの旨味とトマトの甘酸っぱさが相性抜群。
めんつゆとごま油のシンプルな味付けで、箸が止まらなくなる“無限トマト”に。
副菜はもちろん、おつまみや作り置き、お弁当にもぴったりな一品です◎

Hello, we’re Gucci Fufu!
Today’s recipe is “Japanese-style Tomato & Tuna Marinade.”
It’s quick, fresh, and packed with umami from tuna and sweet-tart tomatoes.
Seasoned simply with mentsuyu and sesame oil, this refreshing side dish pairs perfectly with rice, drinks, or as a make-ahead dish.

■ 材料（2人分）
・トマト…2個（乱切り）
・ツナ缶…1缶（軽く油を切る）
・青ねぎ…1本（小口切り）
・炒りごま…適量

【A】
・めんつゆ…大さじ1
・ごま油…小さじ1
・塩・こしょう…少々

■ Ingredients (Serves 2)
2 tomatoes (cut into wedges)
1 can tuna (lightly drained)
1 green onion (sliced)
Roasted sesame seeds – as needed

[A] Seasoning:
1 tbsp mentsuyu
1 tsp sesame oil
Salt & pepper – to taste

■ 作り方
① トマトは乱切りに、青ねぎは小口切りにする。
② ボウルにツナと【A】を入れて混ぜ合わせる。
③ トマトを加えてさっと和え、器に盛り、青ねぎと炒りごまを散らす。

■ Instructions
① Cut tomatoes into wedges, slice green onion.
② In a bowl, combine tuna with [A] seasonings.
③ Add tomatoes, toss gently, and plate. Garnish with green onion and sesame seeds.

■ ポイント
・よく熟れたトマトを使うと、甘みと酸味のバランスが良くなります。
・冷やして味をなじませると、さらにおいしいです。
・お弁当用に作る場合は、水分をしっかり切ってから詰めてください。

■ Tips

Use ripe tomatoes for the best balance of sweetness and acidity.

Chill before serving to let the flavors meld.

For bento, drain excess liquid well before packing.

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